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あなたはホッケーを上達させるためにここに
いるよう
です。
このアプリは、アイスホッケーのストレングス＆コンディショニングコンポーネントに焦点を当てています-より速く、より物理的なホッケープレーヤーになるのに役立ちます。
プロのアイスホッケー選手は氷上で素早く、彼らが物理的になることを可能にする途方もなく構築された上半身を持っています。氷上で動きをしたり、グラスに対して相手をチェックしたりするには、強く、氷上での「物理的な力」と見なされるのに十分な筋肉量が必要です。このプログラムは、あなたが尊敬される力になるのに役立ちます。
このレジメンは、構造的バランスに多くの重点を置いています。構造的バランスは、最高速度、敏捷性、怪我の防止、および出力を達成するための重要な要素です。
さらに、アプリは柔軟性、ストレッチ、および全体的なタイトさに対処します。ホッケー選手は、腰、ふくらはぎ、広背筋、アキレス腱に自然な緊張感をたくさん持っています。
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